Se você está começando a correr, treina longas distâncias ou sente desconforto nas articulações ao correr, um bom tênis de corrida com amortecimento pode transformar sua experiência. Mais do que conforto, ele protege seus joelhos, tornozelos e quadris do impacto constante com o solo.
O que é amortecimento em tênis de corrida?
O amortecimento é a tecnologia presente na entressola que absorve o impacto da pisada durante a corrida. Ele proporciona uma passada mais suave, reduz o risco de lesões e torna seus treinos muito mais confortáveis — principalmente no asfalto.
Quem precisa de um tênis com mais amortecimento?
- Iniciantes na corrida
- Corredores com sobrepeso
- Quem corre longas distâncias (10K, meia maratona ou maratona)
- Pessoas com histórico de dores nas articulações
- Corredores urbanos que treinam em superfícies duras
Como escolher o melhor tênis de corrida com amortecimento?
- Tecnologia da entressola: verifique se o tênis usa espumas modernas (como ZoomX, Boost, Fresh Foam) ou gel.
- Drop: se você toca o chão com o calcanhar, escolha um drop mais alto (8–12 mm).
- Peso: tênis com mais amortecimento tende a ser mais pesado, mas vale o conforto.
- Ajuste e numeração: experimente ou confira tabelas de tamanho com cuidado.
Top 7 Tênis com Amortecimento para 2025
| NIKE VOMERO 18 | |
|---|---|
 |
Onde comprar: MASCULINO FEMININO |
| Pontos positivos: ➕ Plataforma larga ➕ Conforto |
Pontos negativos: ➖ Peso ➖ Durabilidade |
Outras informações:
|
|
| adidas ULTRABOOST 5 | |
|---|---|
 |
Onde comprar: MASCULINO FEMININO |
| Pontos positivos: ➕ Estabilidade ➕ Confortável ➕ Bom para trabalhar |
Pontos negativos: ➖ Pouco flexível |
Outras informações:
|
|
| OLYMPIKUS CORRE MAX | |
|---|---|
 |
Onde comprar: UNISSEX |
| Pontos positivos: ➕ Ótimo custo benefício ➕ Conforto ➕ Macio ➕ Cores para usar no casual |
Pontos negativos: ➖ Cabedal muito fechado ➖ Um pouco pesado |
Outras informações:
|
|
| NIKE INVINCIBLE RUN 3 | |
|---|---|
 |
Onde comprar: MASCULINO FEMININO |
| Pontos positivos: ➕ Plataforma larga ➕ Muito macio |
Pontos negativos: ➖ Entressola macia demais para alguns corredores ➖ Estabilidade |
Outras informações:
|
|
| ASICS GEL NIMBUS 27 | |
|---|---|
 |
Onde comprar: MASCULINO FEMININO |
| Pontos positivos: ➕ Versatilidade ➕ Ventilação do cabedal ➕ Conforto ➕ Sistema de amarração |
Pontos negativos: ➖ Peso |
Outras informações:
|
|
| NEW BALANCE MORE V5 | |
|---|---|
 |
Onde comprar: MASCULINO FEMININO |
| Pontos positivos: ➕ Tecido do cabedal macio ➕ Durabilidade ➕ Estabilidade |
Pontos negativos: ➖ Cabedal mais apertado ➖ Solado não é flexível |
Outras informações:
|
|
| MIZUNO WAVE SKY 8 | |
|---|---|
 |
Onde comprar: MASCULINO FEMININO |
| Pontos positivos: ➕ O mais leve da categoria ➕ Durabilidade ➕ Estabilidade ➕ Conforto |
Pontos negativos: ➖ Cabedal esquenta um pouco |
Outras informações:
|
|
Conclusão: amortecimento é investimento na sua corrida
Optar por um tênis com bom amortecimento é investir em saúde, longevidade e prazer na corrida. Seja para iniciantes ou veteranos, conforto e proteção nunca saem de moda.