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    Lista com os PRINCIPAIS TÊNIS COM PLACA: Faz Realmente Diferença no Desempenho?

    Se você acompanha o mundo da corrida, com certeza já ouviu falar nos famosos tênis com placa de carbono — queridinhos dos maratonistas e cada vez mais presentes nas provas de rua. Mas você sabe realmente o que é essa placa? Por que ela está revolucionando o desempenho dos corredores?

    Neste post, explicamos o que é a placa, para que ela serve, suas vantagens e os modelos mais recomendados.

    O que é a “placa” nos tênis de corrida?

    A placa é uma peça rígida, geralmente feita de fibra de carbono, nylon ou TPU, inserida entre as camadas da entressola do tênis. Ela pode ter vários formatos — reta, curva ou em forma de colher — e tem como objetivo principal impulsionar a passada e aumentar a eficiência da corrida.

    Por que usar um tênis com placa?

    Tênis com placa oferecem uma série de benefícios, especialmente para quem busca performance:

  • Maior propulsão: A placa atua como uma mola, devolvendo energia a cada passada.
  • Redução da fadiga muscular: Menos esforço por quilômetro, ideal para longas distâncias.
  • Melhor economia de corrida: Você corre mais rápido gastando menos energia.
  • Estabilidade em alta velocidade: A placa ajuda a manter o pé no eixo durante a transição.

    • ⚠️ Importante: tênis com placa são ideais para provas e treinos de ritmo, mas não devem ser usados diariamente, pois exigem mais do corpo e têm menor durabilidade.

    E tênis com placa de nylon?

    Além da placa de carbono, há modelos com placas de nylon ou TPU, mais flexíveis e com custo menor, ideais para quem quer experimentar o conceito.

    Principais tênis com placa de carbono (ou nylon) em 2025:

    NIKE VAPORFLY 4
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    Informações:
    • Categoria: Competição
    • Drop: 6 mm (36/30mm)
    • Peso: 190g (42M)
    • Placa de Fibra de Carbono
    • Preço: R$2.299,99

    NIKE ALPHAFLY 3
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    Informações:
    • Categoria: Competição
    • Drop: 8 mm
    • Peso: 220g (41) e 193g (37)
    • Placa de Carbono Fly Plate
    • Preço: R$2.499,99

    adidas ADIZERO ADIOS PRO 4
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    Informações:
    • Categoria: Competição
    • Drop: 6,0 mm (33 /39 mm)
    • Peso:200g (40M) e 152g (35F)
    • Energy Rods 2.0
    • Preço: R$1.999,99

    ASICS METASPEED SKY PARIS
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    Informações:
    • Categoria: Competição
    • Drop: 5 mm
    • Peso: 183g (40)
    • Placa de fibra de carbono
    • Preço: R$2.199,99

    ASICS METASPEED EDGE PARIS
    Onde comprar:
    CUPOM: TENISCERTO
    Informações:
    • Categoria: Competição
    • Drop: 5 mm
    • Peso: 185g (40)
    • Placa de fibra de carbono
    • Preço: R$2.199,99

    OLYMPIKUS CORRE GRAFENO 3
    Onde comprar:
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    Informações:
    • Categoria: Super Treinos
    • Drop: 6 mm (30 / 36 mm)
    • Peso: 245g (40)
    • Placa de grafeno
    • ELEVA PRO 2.0 e NT-X
    • Preço: R$ 799,99

    OLYMPIKUS CORRE SUPRA 2
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    Informações:
    • Categoria: Super Tênis
    • Drop: 6 mm
    • Peso: 214g (40)
    • Placa de Carbono e Grafeno
    • Entressola NT-X Pro 2.0
    • Preço:de R$ 1.299,90 por R$ 1.169,91*

    PUMA DEVIATE NITRO ELITE 3
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    Informações:
    • Categoria: Competição
    • Drop: 8 mm
    • Peso: 203g (M) e 161g (F)
    • Placa de Carbono PWRPLATE
    • Preço de lançamento: R$1.499,99

    FILA RACER CARBON 3
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    Informações:
    • Categoria: Super Tênis
    • Drop: 8 mm
    • Peso: 231g (40)
    • Placa de Carbono
    • Preço de lançamento: R$1.499,99

    NIKE ZOOM FLY 6
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    Outras informações:
    • Categoria: Super Treinos
    • Drop: 8 mm
    • Peso: 265g (42M)
    • Placa de fibra de carbono
    • Preço: R$1.499,99

    SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3
    Onde comprar:
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    Outras informações:
    • Categoria: Super Treinos
    • Drop: 8 mm
    • Peso: 228g (41M) e 194g (37F)
    • Conta com Placa de Nylon
    • Preço: de R$1.499,99 por: R$ 989,99

    SAUCONY ENDORPHIN PRO 4
    Onde comprar:
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    Outras informações:
    • Categoria: Competição
    • Drop: 8 mm
    • Peso: 223g (41M) e 185g (37F)
    • Placa de Fibra de Carbono
    • Preço: R$1.999,99

    NEW BALANCE SUPERCOMP TRAINER V3
    Onde comprar:
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    Informações:
    • Categoria: Super Treinos
    • Drop: 6mm (40 / 34 mm)
    • Peso: 260g (40M)
    • Placa de fibra de carbono Energy Arc®️
    • Preço: R$1.499,99


    NEW BALANCE SUPERCOMP ELITE V4
    Onde comprar:
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    Outras informações:
    • Categoria: Competicão
    • Drop: 4mm (40/36mm)
    • Peso: 230g (40M) e 198g (36F)
    • Placa de Fibra de Carbono
    • Preço: R$2.099,99


    MIZUNO NEO VISTA 2
    Onde comprar:
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    Outras informações:
    • Categoria: Super Treinos
    • Drop: 8mm (36 / 44 mm)
    • Peso: 265g (40M)
    • Placa Wave de Fibra de Vidro
    • Preço: R$1.299,99


    MIZUNO REBELLION PRO 3
    Onde comprar:
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    Outras informações:
    • Categoria: Competiçào
    • Drop: 4mm
    • Peso: 225g (40M)
    • Placa de Carbono
    • Preço: R$1.999,99

    MIZUNO REBELLION PRO LOW
    Onde comprar:
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    Outras informações:
    • Categoria: Competição
    • Drop: 4.5mm
    • Peso: 215g
    • Placa de Carbono
    • Preço: R$1.999,99

    Assista também no YOUTUBE esse vídeo para te ajudar:

    Vale a pena ter um tênis com placa?

    Se você busca melhorar seu pace em treinos intensos ou provas, sim! A placa realmente faz diferença, principalmente quando combinada com espumas de alta performance. Mas lembre-se: o tênis não corre por você — ele só potencializa o que você já construiu nos treinos.

    Os valores podem sofrer alterações a qualquer momento conforme regras da loja.

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